Alla inlägg den 21 augusti 2012

Av EliDa - 21 augusti 2012 13:26

Vi har bestämt oss för att skärpa till oss när det gäller vikten....igen. Skrev ju om det i Januari under Nya mål men det gick ju sådär med den saken   Hade inte tillräckligt motivation och frågan är om jag har det nu men jag måste ge det ett försök. Det får därför bli små steg och små mål för att inte gå in för hårt i början. Så fr o m igår gäller:


* Mer promenader 

* Mer vatten mellan måltiderna

* Mindre sötsaker, fika och annat mindre nyttigt

* Sluta med småätandet


Igår blev en ganska bra dag, började med en pulverdrink på morgonen. Promenad till dagis där jag försökte öka takten något. Ett varv + lite till i spåret med Jessica. Äpple till mellis, sallad till lunch och middag på kvällen och sen inget mer. Var lite hungrig när jag gick till sängs men jag hade tänkt dricka en cappucino men Emelia knölade en del så jag hoppade den. Har köpt hem lite bars och mörk choklad att ha till hands om när sötsuget sätter in. Ska även handla hem mer frukt och grönt men vi var rätt sega igår när vi skulle handla så det blev bara det vi mest behövde. Frukt är dessutom billigare på Coop denna vecka så det kan Rickard handla hem. 


Jag vägde två kg mindre än i Januari så det känns ju positivt, har satt upp ett litet förhoppningsvis nåbart delmål tills jag fyller 40 och det är att hinna/kunna gå ner 3 - 5 kg. Det är ca två månader kvar så det borde ju gå. Jag måste göra det här för mig och barnens skull, som det är nu så är kondisen ganska dålig och jag orkar inte alls så mycket som jag skulle vilja. Skulle må bättre av en ganska stor viktminskning men är glad om jag kan lyckas gå ner 10 - 15 kg till sommaren 2013. Får ta små steg och sätta upp små delmäl så ska det väl gå.....ingenting är omöjligt men jag måste ha motivation och det får jag förhoppningsvis på måndag när jag tänkte väga mig nästa gång. 


Idag har det inte blivit någon promenad så jag får väl dra på mig en ljudbok och gå ett varv ikväll. Emelia har feber så därför är jag hemma och vabbar idag. Skulle åkt till af men fick avboka. Ska åka in när hon är frisk igen och återanmäla mig. Så vi får väl se vart febern leder, just nu är hon på benen men hon fick en alvedonsupp för några timmar sen. 


ANNONS

Välkommen


Välkommen till mitt lilla krypin. Här klottrar jag om min vardag som trebarnsmamma varvat med en massa foton, några recept, lite pyssel och annat skojigt.

   

Dåtid:

Det sista jag skrev:

Jag bloggar om....

Nutid:

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2012 >>>

Arkiverat:

Följ bloggen

Följ Det började med ett Knyte..... med Blogkeen
Följ Det började med ett Knyte..... med Bloglovin'

Hur många hittar hit?

Leta efter

Jag Läser:

Fråga mig

0 besvarade frågor

Fotoutmaning

 

 

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se