Längtan efter barnen har kommit smygande, tur att det är måndag så får iallafall hem 2/3. Nu är det visserligen jobb för min del ikväll och Scouter för Kristoffer. Men vi hinner förhoppningsvis kramas lite innan jag måste åka. I helgen har jag hunnit både träna och träffa Karin och Angelique. Det var trevligt med fika och tjejsnack några timmar, precis vad jag behövde. Niklas har ju varit sjuk hela veckan så vi har inte setts på två veckor. Det beror även på andra lite mer privata saker. Så fredag och lördag kväll umgicks jag med Jessica och hennes familj.

Tränat har jag också hunnit med som sagt. I lördags fm blev det ett 60 minuters Tabatapass, inriktat på styrka. Pust och stön vad jobbigt med underbart skönt efteråt. Igår hade jag tänkt ta en pw framåt kvällen men redan på fm skrek hjärnan och kroppen efter aktivitet, var full av överskottsenergi. Så jag bytte om och gick ner till gymmet. Där blev det 60 minuter på gåbandet. Intervall i lutning 5, 6, 7 samt 30 sekunders intervaller med högre fart så jag fick jogga. Körde så ungerfär varannan var tredje minut...måste ju börja någonstans. Svettigt, pulshöjande och tufft var det men otroligt skönt att faktiskt försöka jobba på konditionen   Idag lutar det åt en vilodag, känns som jag skolkar eller nått. Men jag har ett M~Fitpass inbokat kl 9 imorgon så jag får nog ta och vila kroppen idag. Blir ju promenad ikväll och det kanske räcker. 

Bytte header häromdagen, till en jag gjort själv

Har lämnat Emelia för ett par timmar sen och redan känns det tomt, var likadant förra gången....jävligt jobbigt. Men det brukar bli lättare efter nån dag. Hon har längtat efter sin pappa, riktigt mycket så hon nästan gråtit vissa stunder. Så hon blev glad när jag sa att jag lämnar henne idag och han hämtar. Jag hoppas hon kommer sakna mig lite iallafall   Isabella testar att vara kvar några extradagar, hon ville inte riktigt åka hem till sin pappa. Det har väl varit lite jobbigt där, iallafall i hennes mått mätt. Kan bli mysigt att bara vara hon och jag ett par kvällar, förhoppningsvis kunna prata och ha temys. I eftermiddag blir det gymmet för oss, hon med sin kompis och jag på ett dubbelpass....längtar redan. Gick en timmes pw igår med intervallutning. Ökat upp lutningen till mellanläge 6, vilket medför att det högsta blir 7 och det lägsta 5. Lite tufft men skönt samtidigt, det ska kännas   

I lördags fick Emelia för sig att sova hos mormor, så jag åkte in med henne till Linköping. Isabella hängde också med så vi tog en fika på Espresso House innan vi åkte hem igen. Tog en sväng till gymmet med Anna och sen blev det fest inne hos Annika. Hade inte tänkt följa med ut men ja, jag fick inte stanna hemma för barnen. Dom ville att jag skulle gå ut och kul så då gjorde jag det och kul blev det. Dansade nog två timmar totalt....kändes i benen hela söndagen så inget gym då fast jag tänkt det. Istället kom Pappa, Lisa och Mamma på fika här ett par timmar, det blev väldigt trevligt. 

Skönt med lördagmorgon, få sova utan att väckas av klockskräll, bara ta allt i lugn och ro. Emelia sitter i soffan med surfplattan. Kristoffer är också vaken, han har väl lite ont i sin tå. Han har haft problem med ett nageltrång sen flera veckor innan jul. Lucia var ju han och jag på Vc för att som vi trodde få det åtgärdat. Men nähä, det blev en dunderkur penicilin. 3*2*10 tabletter. 60 tabletter för 400 spänn som inte gjorde det bättre. Nu har det blivit en remiss skickat till sjukhuset, tid fick vi i mars men hade sån tur så det blev en tid redan i tosrdags. Så han och jag tåg tåg och buss till Motala där han fick bedövning så dom kunde skära bort det dåliga. Nu har han omläggning men det gör väl ont stackarn. Svårt att få på bra skor också, så igår fick han låna Esa´s gympaskor...några nummer stora men skönt för honom att ändå få i foten utan bråk. (Klockan är nu 9:06 och Emelia har precis haft ett utbrott   )

I veckan kom ju Östgötatidningen, i den var en Instagrambild på Emelia med. Fick frågan när jag taggade den på Instagram med #hejöstergötland om det var okej att dom ev publicerade den...självklart. Och hon kom med, jättekul

Beställde varsitt armband till Isabella och mig på en sida från Facebook, snabb leverans och vi är nöjda båda två. På hennes är det en platta med texten One Direction (hennes favoriter) och på min står det ett bra citat: Where there´s a will there´s a way

Laddar för ett pass på gymmet med Anna, kul med sällskap. Blir ett varv bland maskinerna idag....få se hur det känns efteråt. Har varit på gymmet varje dag utom onsdag den här veckan, imorrn blir nog också en vilodag. Får nog börja sätta upp små delmål även om jag kommit en bit på vägen. Kanske tom våga skriva ut vad jag vägde vid start och lite hur resan sett ut. Tror jag ska unna mig en sak när jag gått ner dom kg:na som fattas till jag gått ner 20 kg från den vikt jag minns i huset. Då har jag gått ner 15kg+ sen jag startade i Augusti. Jag vill ha en Hoodie/Zipjacka från den här sidan vet bara inte riktigt vilken än, men i svart tror jag och så med mitt namn någonstans. Skulle vara en snygg träningsjacka att ha ner till gymmet. Har två nya men inte som jag vill ha dit så jag sparade en äldre när jag rensade ur garderoben i veckan. Men dom på sidan kostar ju en del så jag får vänta ett par månader och ha något att kämpa för....en morot att se fram emot. 

Igår kändes det extra jobbigt att lämna Emelia för Pappavecka, var som en klump i magen. Brukar inte kännas sååå jobbigt, kan ha varit lite oro inför läkarbesöket jag hade inbokat senare på dagen. Idag känns det i allafall bättre även om det känns tomt, tyst och konstigt. Blir lite kontraster, från att ha tre barn till inga...har sagt det förut jag vet men det är ju så   

Niklas kom ju redan i måndags och sov över, jag och Emelia i våran säng och han lånade en av ungarnas. Vi åt pizza och kebabrulle och Emelia den lilla tokan tuggade i sig lite feferoni innan hon spottade ut, knasiga unge   Jag åt mindre än ½ kebabrulle, sen var jag rätt mätt. 

Han kom även efter jobbet igår, jag gick och tränade ett Spinning intensiv och Bål På Boll pass.

Ingen träning idag och det lär väl kännas som det var flera dagar sen och jag får dåligt samvete till kvällen   Konstigt att det kan bli så, jag som bara gick fram och tillbaka till dagis för ett år sen i stort sett. Men träning är ju så skönt, nu vill jag lägga i en lite högre växel så imorrn ska jag och Anna som också vill komma igång nu få hjälp att gå igenom maskinerna. Inte alltid det finns pass som funkar att gå på så då kan det vara skönt med lite annat, dessutom är ju variation i träningen bra. Kan inte fatta att jag fortfarande är så taggad efter snart fem månader av träning och tankar på kosten. Om jag ser på vad jag vägde för ett år sen och idag så skiljer det 16 (!) kg.....Sexton kg, fattar ni och ändå är det en del kvar. Tappade några kg efter flytten och under sommaren innan jag satte igång med gymmet men ändå. Känns ju mycket bättre idag måste jag säga. 

En vecka med barnen har rasat iväg igen, dom stora gick till skolan imorse och sen hem till sin pappa. Nu passade det tydligen bäst med måndagar i allafall så vi fortsätter på det spåret. Emelia är kvar en natt till, lämnar henne 8.30 imorron förmiddag.

Igår slog vintern till, snö och minus 15 grader natten till idag. Var ute en stund och åkte snowracer i dagisbacken här utanför...mysigt. Träffade även Jessica, Esa och Melvin. Blev både varm choklad och fika hos dom under eftermiddagen. 

Idag kom jag äntligen iväg till gymmet, tog 30 minuter på ett löpband, promenad i halvrask fart med intervallslutning. Efter det testade jag roddmaskinen en kvart, skönt att komma igång efter några veckors uppehåll och slarv med för mycket godis. Men trots det så vägde jag mindre i morse än nyårsdagen....konstigt och ändå kände jag det som jag gått upp flera kg. Så ja, jag är så nöjd så   

Igår åkte julen ner i sina lådor till källaren igen...underbart skönt. Men hur kommer det sig att trots att man plockar och kollar noga så glömmer man alltid ett par saker? Sa precis utanför dörren när vi kom upp igen (fick hjälp av Niklas) att nu ska vi se vad vi glömt. Haha precis innanför dörren låg dörrmattan kvar, i dörrfönstret hängde kotten och på sängen låg en hållare till en av fönsterstjärnorna kvar. Inga problem, tog med sakerna ner när Niklas skulle åka hem. Flera timmar senare, på kvällen upptäckte jag mina klockor i fönstret i vardagsrummet....dom fick en plats i ljusskåpet, det är snart jul igen   

Igår kom dom stora hem, byter ju söndagar med dom from nyåret, Emelia kommer nog först imorron, har planer på att byta dag på henne med fast till tisdagar. Jag kommer ju jobba varannan måndag och det är dom jämna. Blir ju att Rickard får ha henne en extrdag då och jag en mindre. På det här sättet får vi lika länge plus att jag får ett par dagar med bara dom stora eller bara den lilla. Visserligen får ju jag mindre dagar för mig själv men jag ska nog överleva. Så får vi väl se vad det blir av det när jag får jobb.