Direktlänk till inlägg 26 september 2011

Hos sjukgymnasten

Av EliDa - 26 september 2011 20:43

Efter dagislämningen där det sista jag hörde var en förtvivlad Emelia tog jag tåget in till Mjölby och letade mig fram till Rehab Väst där jag hade fått tid hos en sjukgymnast. Armen jag har haft ont i sen....tja, Mars kanske blir ju aldrig bra. Har ett par ömma punkter i överarmen där smärtan är som värst. Men samtidigt kan jag känna smärta/ömhet i axel och skuldra. Sen har jag en diffus känsla som går ner i armen och ut i fingrana....svårt att säga om det gör ont eller bara bortdomnad känsla...skitmysko. Som det är nu så har jag ju konstant värk och ömhet. Jobbigt att hela tiden behöva känna att jag har ont och tänka på varje rörelse jag gör.


Efter svar på en del frågor, beskrivning av symptom, gradering av svårighet vid vissa moment om/när jag skulle använda vänsterarmen som är den jag har ont i så var det dags för undersökning. Jag fick göra olika rörelser med både höger och vänster arm. Höger är inga problem men vänster fixar jag inte hela vägen. Sjukgymnasten hjälpte även till med olika rörelser i armen och kände och tryckte för att hitta var skadan sitter. Det är inte i armen som man kan tro eftersom det är där smärtan sitter i som värst. Utan det är i axelleden jag är sliten. Hon visade och förklarade hur armen fungerar när den är frisk, hur man utför rörelsen. Det börjar rätt med axelleden, men när jag kommer i ett visst läge så hoppar den över nyckelbensleden som den ska haka på med och går direkt på skulderbladet. Därför blir hela rörelsen sne, jag belastar fel och gör vad jag kan för att undvika smärtan.


Det blev så klockrent, när jag fick titta på hur jag gjorde och hon visade så kände jag igen mig så väl. Nu har jag fått en ny tid nästa vecka, tills dess ska jag träna en viss rörelse fyra gånger om dagen och 10-15 repetioner. Ska även ringa VC och boka tid till läkaren för en kortisonspruta i axeln så kroppen får hjälp på traven att börja läka. Sen stunden på Rehab så har armen varit ordentligt retad och jag känner av den ordentligt. Har kört ett pass med repitioner så det blir nog ett till vid läggdags. Det får räcka med två idag eftersm vi körde rätt mycket i förmiddags. Får ta en värktablett också tror jag så jag kan slappna av lite i natt. Har en eller två kvar av dom jag fick utskrivet. Få se om det blir mer eller om jag kan köra på Voltaren vid behov. 


Sen får vi se hur ofta det blir besök på Rehab, får nog räkna med att det kommer ta 4 - 6 månader av träning eftersom jag gått så länge med detta. Hade nog varit bra att lyssna på kroppen tidigare och gjort som läkaren sa redan i somras men men, jag är ju som jag är  

Återkommer om detta i senare inlägg. Nu blir det Tv med Älsklingen    

 
ANNONS
 
Ingen bild

Mamma

27 september 2011 10:37

Hej! det var mycke det där tur att du har varit
och fått hjälp nu då så du vet va du ska göra.ja man är ju lite dum ibland om man har ont ,tror det ska gå över..slarva inte med övningar nu ..om du får en cortisonspruta lättar väl värken en del.var rädd om dej nu ..kram från mej!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av EliDa - 17 februari 2015 11:43

Tiden springer iväg, vilket gör att jag inte riktigt hinner sitta vid datorn och Blogga. Men ett litet inlägg kommer här för den som vill läsa. Har ledig dag idag efter helgens jobb, rätt skönt. Ungarna sysslar med sitt och har Sportlov. Sen sist jag...

Av EliDa - 10 januari 2015 13:45

Hade en ledig dag igår, rätt skönt intill helgen så det blir längre sammanhängande ledighet. Tog med mig Emelia till CityGross med bussen och handlade. Sen plockade jag ner alla julsaker i kartongerna och när Krille kom hem fick han hjälpa mig att bä...

Av EliDa - 1 januari 2015 19:03


2014 är slut och 2015 har bara börjat. Blev ett helt ok firande med vänner, ett par sambos till dom och så barn och ungdomar. God mat och dricka i måttliga mängder. Vi får väl se vad detta året för med sig, tänkte iallafall fullfölja körkortet, har k...

Av EliDa - 11 december 2014 13:45

Jag har ju faktiskt kommit igång rätt bra, även om det är många låsta inlägg. Men jag är i en svacka nu så jag behöver ventilera. Jag laddar för jobb 16-21, sen är det jobb imorgon dag. Sen får jag ledigt tre dagar, skönt. På måndag har jag körlektio...

Av EliDa - 9 december 2014 17:59


  Klicka för större bild     I år har jag tagit mig tid och pengar att göra en paketkalender till Emelia. Köpte ett gäng Little Pet Shops på en loppissida. Så i dom flesta påsar (som jag hittade på Ikea) ligger det små djur och andra saker. I vis...

Välkommen


Välkommen till mitt lilla krypin. Här klottrar jag om min vardag som trebarnsmamma varvat med en massa foton, några recept, lite pyssel och annat skojigt.

   

Dåtid:

Det sista jag skrev:

Jag bloggar om....

Nutid:

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29 30
<<< September 2011 >>>

Arkiverat:

Följ bloggen

Följ Det började med ett Knyte..... med Blogkeen
Följ Det började med ett Knyte..... med Bloglovin'

Hur många hittar hit?

Leta efter

Jag Läser:

Fråga mig

0 besvarade frågor

Fotoutmaning

 

 

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se